Campaña contra la Violencia

Los casos de violencia en las relaciones de noviazgo son cada vez más recurrentes, por eso, los alumnos de 3er. y 5to. año de San Martín de Porres decidimos que no nos podemos quedar callados, queremos aportar nuestro granito de arena, informando a la comunidad, hablando del tema, luchando contra la violencia, haciéndola visible, denunciándola. Como parte de nuestra campaña contra la violencia de género, preparamos este vídeo con la colaboración de los profes de Lenguaje Artístico y Comunicación. Queremos hacerlo viral, abrirle los ojos a las adolescentes y mujeres de nuestra comunidad y hacerles saber que no están solas. Lo compartimos:

También diseñamos folletos informativos que repartimos en nuestra comunidad:

Los celos en la pareja

Los celos naturales son los celos que causa el simple hecho de amar. Cuando uno ama, tiene miedo de perder el amor del otro. Es una condición natural. Lo importante es que estos celos sean controlados, apenas una pincelada de color en el cuadro de una pareja.

Hasta ahí los celos naturales. ¿Qué pasa cuando los celos se descontrolan?

Los celos enfermizos

A veces, una excesiva preocupación suele implicar una necesidad de control que estaría más relacionada con la posesión que con el amor. Cuando los celos son enfermizos, la persona celosa exige y demanda cada vez más del otro. El miedo a perder su amor y su favor comienza a ser un pensamiento obsesivo y continuo.

El celado siente que la relación se vuelve asfixiante y se siente agobiado y vigilado. Generalmente las actitudes cariñosas del celoso se van volviendo agresivas y el amor del celado se convierte en temor y hastío.

Lo más paradójico es que los temores del celoso patológico suelen ser infundados. Ve rivales y situaciones equívocas donde no las hay. Acusa al amado de mentiroso o desleal, incluso de infiel, cuando esto no es así.

Señales de que los celos son un problema grave en la pareja

Una de las señales de alarma sucede cuando las escenas o los planteos desmedidos de una de las dos partes se vuelven cotidianos sin depender de un hecho puntual.

• Tu pareja empieza a controlar tus movimientos con llamados telefónicos reiterados para saber dónde estás y cuándo llegas. Incluso si ya has explicado con anticipación dónde estarás.
• Hay cada vez más planteos acerca de tu relación con tus amigos y familiares. Tu pareja quiere que compartas menos tiempo con ellos para estar los dos solos.
• Tu pareja comenta y critica tu manera de vestir y tus gustos. Especialmente aquellos que son diferentes de los suyos.
• Si dejas la computadora abierta o el teléfono móvil sin guardar, tu pareja encuentra cualquier pretexto para revisar o mirar de cerca.
• Tu pareja tiene celos de tus compañeros de trabajo, jefes y sospecha de cualquier reunión laboral que tengas.
• La relación se ha resentido en los últimos tiempos porque resulta intolerable el nivel de celos en la pareja. Los celos son el tema principal de cada conversación y rato juntos.

El amor y la relación de pareja se basan, principalmente en el respeto y admiración mutuos. Cuando el celoso entra en esta espiral de celos patológicos, estas dos premisas se resienten. El celoso se siente traicionado e irrespetado. El celado también siente que le faltan el respeto y lo acusan en falso, se siente injuriado. 

Qué hacer frente a un problema de celos importante 

Lo primero que habría que hacer es detenerse y enfrentar el problema como adultos. Resolver este tema juntos o con un terapeuta es una excelente manera de fortalecer la relación y crecer como pareja. Es fundamental enriquecer la seguridad y autonomía de cada miembro de la pareja en relación al otro y, al mismo tiempo, entender que la confianza mutua no será traicionada porque el amor es un acto voluntario, no obligatorio. Es decir "Si está a mi lado es porque me ama". 

Tips para superar los celos 

1. Tu pareja te ama y te elige. Si no fuera así, no estaría a tu lado. Si alguna vez no es así, no podrás hacer nada para retenerla. El amor no se posee.
2. Todos somos celosos en un punto, pero no debes permitir que se descontrolen y te dominen. Los celos son un 90% de fantasía y temor.
3. No dejes de vivir las cosas que te gustan por los celos de tu pareja. Siéntate y enfrenta el problema. Su derecho termina donde empieza el tuyo.
4. Los celos enturbian la percepción y proporción real de las cosas.
5. No generalices y catalogues a los demás. Tampoco a tu pareja. Cada persona es un universo diferente y no sigue las mismas pautas de comportamiento.
6. Nunca conviertas la presunción en certeza. Todos tenemos intuiciones al conocer a otro. El tiempo y el compromiso mutuo permiten desestimarlas o confirmarlas.
7. Confía en tu instinto cuando estás CON tu pareja. La distancia física a veces hace aparecer fantasmas que no existen. Mira dentro de sus ojos y siente.
8. Evita pensamientos que te generen celos. Nunca pienses de dónde viene la experiencia sexual del otro. Todos tenemos un pasado. Lo importante es el AHORA y cómo sirve esa experiencia para gozar juntos.
9. Acepta que tu pareja tiene su mundo propio, tal y como tú tienes el tuyo. Lo maravilloso es la intersección de ambos universos. Del Yo+Yo al Nosotros.

Características del amor verdadero

Para llegar al verdadero amor no hay atajos. Algunas personas buscan "quemar" etapas demasiado rápido, por lo que no logran integrar adecuadamente afectividad y sexualidad. No llegan a disfrutar del verdadero amor sino que sólo conocen algunos sucedáneos.

Una equivocación muy frecuente es fundamentar el amor principalmente en la búsqueda del placer. Este error tiene efectos muy negativos para el desarrollo personal y social.

En la búsqueda del amor es necesario el tiempo y la educación, que nos preparan a cultivar el intelecto y la voluntad.

A) El conocimiento nos proporcionará los elementos de juicio necesario para distinguir las etapas del amor y tomar las decisiones acertadas en cada momento, evitando ser manipulados o actuar bajo falsas imágenes del amor
B) La voluntad nos ayuda a dirigir nuestro sentimientos y afectos, nuestros pensamientos y nuestra acciones. Seremos capaces de mantenernos en la decisión tomada, sin actuar bajo presión tomada, sin actuar bajo presiones que nos perjudiquen.

El conocimiento y la voluntad nos enseñan a respetar a las personas, su dignidad. Entendemos fácilmente que hay conductas que debemos evitar, en beneficio nuestro y de los demás. Además, ejercitando la voluntad en el tiempo también consolidamos los cimientos que nos permitirá ir alcanzando la madurez física y psicológica necesaria para amar de verdad.

El amor falso se caracteriza por:

• Búsqueda individualista de la propia satisfacción: es algo que se busca y se hace para uno mismo.
• Se fundamenta principalmente en el placer sexual: más que "dar amor" busca un "amor egoísta".
• La búsqueda de placer se convierte en una cadena que ata, pesa y esclaviza. Al final el sexo no produce satisfacción completa y debe ser continuamente repetido y/o sustituido. 
• Se llega a utilizar la propia intimidad como objeto de intercambio ocasional: es dar el cuerpo sin haberse entregado uno mismo. Te conviertes en persona-objeto.
• Se vive siempre el momento, la improvisación. Te incapacita para asumir metas altas, valores duraderos.
• Una relación física sin compromiso es necesariamente provisional: induce a pensar que aún está por llegar alguien mejor.

El amor verdadero se caracteriza por:

• Es paciente, da paz y tranquilidad. Sabe esperar: disfruta de cada momento sabiendo que va construyendo su vida y sus ideales, su conciencia y su personalidad.
• No quiere quedarse en las meras sensaciones, sino buscar la verdad que hay en ellas, su valor más profundo.
• Se acomoda al ritmo natural de la maduración del amor: no se trata de reprimir las tendencias, sino de saberlas dirigir y para eso se necesita aprendizaje y maduración personal.
• Sabe que la libertad no está en hacer lo que me viene en gana, sino en saber gestionar las ganas para saber si conviene.
• No toma decisiones precipitadas y sin pensar en las repercusiones. fomenta el autodominio* y el autoestima: busca el bien para si y para la otra persona..
• La relación está basada en las comunicación, en el conocimiento mutua y tiende a la exclusividad y a la eternidad.      

Violencia Familiar o Domestica

Solo por ser mujer estamos expuestas a sufrir discriminación y maltratos. Todos son dolorosos e injusto y nos hieren mucho.
Pero cuando esto sucede en nuestra casa, dentro de nuestra familia o con nuestra pareja, nos cuesta mucho darnos cuenta y decidir cortar con esta situación.

Por eso es importante que sepas que la violencia familiar:

• Es una realidad que afecta y daña a muchas familias.
• esta fuertemente condicionada por patrones socioculturales que la generan y permiten.
• la sufren mayoritariamente las mujeres, los niños y las niña, como consecuencia de los desequilibrios de poder en la familia.
• la violencia familiar se da en un proceso, no surge "de golpe", por eso es importante detectarla a tiempo.  

MALTRATO PSICOLÓGICO

Si te controla, insulta, humilla o desvaloriza.

Si te persigue, vigila,acosa,amenaza.

Si te cela excesivamente.

Si te cuenta sus amorosas.

Si te amenaza con sacarte a los chicos o te acusa de no saber cuidarlos.

Si critica tu cuerpo, tu manera de hablar o de vestir.

Si no te permite que estudies, trabajes o recibas visitas.

Si rechaza tu afecto con indiferencia.

Si utiliza el silencio como castigo (no te habla).

Si te aleja de tu familia o de tus amigos y amigas.

MALTRATO FÍSICO
si te empuja, te escupe o patea, abofetea o golpea con los puños.
si te arroja cosas:platos, cuchillos u objetos cortantes.
si te corta, quema,lesiona,aprieta el cuello, agrede con armas.
si te encierra para impedir que salgas.
si te obliga a realizar tareas que comprometen tu salud.

MALTRATO SEXUAL
si te obliga a tener relaciones sexuales cuando no queres.
si te impone actividades sexuales que te resultan dolorosas o desagradables.
si te impide prevenir embarazos.
si no toma precauciones frente a infecciones o enfermedades de transmisión sexual.
si llega al uso de la fuerza física: la violación.

MALTRATO ECONÓMICO
si te controla los gastos de manera obsesiva.
si te impide tomar o participar en decisiones económicas.
si te exige dinero o te obliga a conseguirlo.
si te niega la cuota alimentaria o te entrega una cuota mínima e insuficiente.
si te impide manejar tu propio dinero.